今日はね、トレードで絶対に避けて通れない「感情との付き合い方」について話していくよ！
これ、めちゃくちゃ大事なんだけど、多くの人が勘違いしてるポイントでもあるんだよね。「メンタルを鍛えれば感情をコントロールできる！」って思ってる人、結構多いんじゃないかな？
でも実は、その考え方自体がちょっとズレてるんだ(汗)
トレードで最初に理解すべき現実
まず最初に、超シンプルだけど超重要な事実を伝えるね。
どんなトレードも、結果は「勝ち」か「負け」しかない。
当たり前じゃん！って思うかもしれないけど、これが本当に理解できてる人って実は少ないんだよね。
ここを曖昧にしていると、「予想が外れた＝悪いこと」と捉えてしまいがちなんだけど、実はそうじゃないんだ。このあたりの考え方は、トレードとギャンブルの違いを明確に理解することから始まるよ。
で、ここからが面白いんだけど、上手い人でも初心者でも、トレード回数を重ねれば重ねるほど、勝ちと負けの比率って実はほぼ同じくらいに近づいていくんだ。
「え、プロトレーダーってもっと勝率高いんじゃないの？」って思うかもしれないけど、実際はそうでもないんだよね。勝率60%あれば相当優秀な方で、多くの人は40〜55%くらいの範囲に収まってくる。
トレードは大数の法則の世界
ここで少し理屈っぽい話になるんだけど、これめちゃくちゃ大事だから聞いてね！
トレードって「大数の法則」っていう数学の原理がそのまま当てはまる世界なんだ。
大数の法則っていうのは簡単に言うと、
- 試行回数が少ないうち → 結果は大きく偏る
- 試行回数が増える → 結果は理論値に近づく
これをトレードに当てはめるとこうなるよ↓
少ない回数の場合
最初の10回で7勝3敗！「俺天才かも！？」ってなったり、逆に2勝8敗で「向いてないのかな...」って落ち込んだり。
でもこれ、ただの偏りなんだよね。意味がないとは言わないけど、まだ何も判断できる段階じゃない。
回数が増えた場合
100回、200回、300回...ってトレードを重ねていくと、どんどん勝率が想定値(40〜55%程度)に収束していくんだ。
この「確率」と「勝率」の関係性を正しく理解しておくと、一時的な負けに対する恐怖心がグッと減るはずだよ。
つまりね、1回のトレードには意味がないんだよ。
意味を持つのは、回数の集合だけ。
これが理解できると、トレードに対する考え方がガラッと変わるはずだよ♪
それでも人が感情に振り回される理由
「理屈は分かった！じゃあ淡々とトレードできるね！」
...ってなればいいんだけど、現実はそう簡単じゃないよね(笑)
なぜかっていうと、人間って「大数」じゃなくて「直近の1回」を見てしまう生き物だから。
- 今回勝ったか
- 今回負けたか
- 直前が連敗だったか
ここに意識が集中しちゃうんだよね。
僕も昔はそうだったんだけど、3連敗したら「もうダメだ...手法が間違ってるんだ...」って思って、ルールをコロコロ変えてた時期があったんだ(泣)
でもそれって、10回中3連敗しただけかもしれないし、100回中のたった3回かもしれない。全体を見ずに、目の前の結果だけで判断しちゃってたんだよね。
感情は結果が出る前から始まっている
ここからが今日の核心部分なんだけど、多くの人が勘違いしてることがあるんだ。
「利確したり損切りした時に感情が生まれる」
って思ってない？
実は違うんだよね。
感情は、ポジションを持った瞬間にすでに発生してるんだ！
エントリーボタンをポチッと押した瞬間、
- 「本当に上がるかな...」
- 「下がったらどうしよう...」
- 「このエントリー正しかったかな？」
これ全部、明確な不安＝負の感情なんだよ。
つまり、トレードって始まった時点ですでに感情のジェットコースターに乗っちゃってるってことなんだよね(汗)
利確しても感情は終わらない
「よし！利確した！プラスで終われた！これで一安心♪」
って思うじゃん？
でも実は、利確＝ゴールじゃないんだよね。
利確後に相場がさらに伸びた場合
「あー！！もっと持ってればよかった！！あと10pips取れたじゃん！！」
これ、せっかく勝ったのに負の感情になっちゃってるよね？
利確後に相場が下がった場合
「よっしゃ！あの利確は正しかった！ナイス判断！」
これは正の感情。
つまり、利確＝常に良い感情ではないんだ。
同じ「勝ち」でも、その後の値動き次第で感情が変わっちゃう。これってかなり厄介だよね...
損切り後も感情は続く
損切りはもっと複雑で厄介なんだよね(汗)
損切り後に相場が戻った場合
「うわぁぁぁ！！損切りしなければプラスだったじゃん！！最悪！！」
これは強烈な負の感情。しかも「自分の判断ミス」って感じちゃうから、ダメージが大きいんだ。
損切り後に相場がさらに下がった場合
理屈では「損切りは正しかった」んだけど、不思議なことに感情はあんまり回復しないんだよね。
「損失を出した」っていう事実が重くて、「でもあれは正しい判断だった！」って自分を納得させるのが難しいんだ。
こうした損切り時の感情的ダメージを最小限に抑えるためには、あらかじめ損失額を許容範囲内に収める「ルール」が必要です。
結果が正しくても、感情はマイナスのまま残ることが多い。これがトレードの難しいところなんだよね...
1トレードで生じうる感情の全体像
ここまでの話を整理すると、たった1回のトレードでこんなに感情が発生するんだよ↓
- エントリー時の不安
- 利確時の安心・喜び
- 利確後に伸びた時の後悔
- 利確後に下がった時の安堵
- 損切り時の嫌悪感
- 損切り後に戻った時の後悔
- 損切り後に下がっても残るマイナス感情
やばくない！？(笑)
たった1回で最大7パターンもの感情が発生する可能性があるんだよ！
しかも、これが毎回のトレードで起こるわけだから、そりゃあ感情がぐちゃぐちゃになるのも当然だよね...
ルールを守れない本当の原因
「トレードはルールを守ることが大事！」
これ、誰もが言うし、誰もが分かってる。
でもね、実際にルールを守り続けられる人って少ないんだよね。
なんでだと思う？
多くの人は「自分の意志が弱いから」って思ってるんだけど、それは違うんだ。
これだけ感情が毎回発生すれば、淡々と続けるのが難しいのは当然なんだよ！
つまり、ルールを破る原因は意志の弱さではなく構造の問題なんだ。
この視点、めちゃくちゃ大事だから覚えておいてね♪
自分を責める必要はないんだよ。人間として正常な反応をしてるだけなんだから。
感情を消そうとする発想がズレている
ここでよくある間違いを紹介するね。
- 「感情をコントロールしよう！」
- 「メンタルを強くしよう！」
- 「感情を持たないようにしよう！」
こういうアプローチ、一見正しそうに見えるよね？
でも実は、これが一番ズレてるんだ(汗)
なんでかっていうと、人間である以上、感情は必ず出るから。
どんなにメンタル鍛えても、どんなに経験積んでも、感情をゼロにすることは不可能なんだよね。
「感情を消す」っていう目標自体が、達成できない目標なんだ。
じゃあどうすればいいの？ってなるよね。
唯一の現実的な解決策
ここまで読んでくれた君に、僕が辿り着いた答えを伝えるね！
解決策は一つしかない。
1回1回の感情を無意味化するほど、回数を重ねること。
これだけ！シンプルでしょ？
具体的に説明するとこんな感じ↓
1回のトレード
感情が支配する。「今回勝った！」「今回負けた！」で一喜一憂。
10回のトレード
まだまだ揺れる。「3連敗した...もうダメかも...」
100回のトレード
ちょっと変化が見えてくる。「まあ、こういう時もあるよね」って思えるようになる。結果より確率を見始める。
300回のトレード
感情より統計が先に来るようになる。「今週は勝率48%か。想定範囲内だな」みたいな感じ。
これが大数の法則の力なんだよね！
回数を重ねることで、感情を相対化してくれるんだ♪
淡々とできる人の正体
「あの人、淡々とトレードしててすごいなぁ...」
って思う人、いるよね？
でもね、その人たちって別に
- 感情がない人
- 特別にメンタルが強い人
じゃないんだよ。
「1回に意味を持たせていない人」
それだけなんだ！
彼らも最初は君と同じように感情に振り回されてたはず。でも、回数を重ねるうちに「1回の結果なんてどうでもいい」って心の底から思えるようになったんだよね。
これって才能じゃなくて、単純に経験の積み重ねなんだ。
だから、君にもできるよ！
まとめ：1回を見るな、回数の集合を見ろ
最後にもう一度整理するね♪
トレードは確率の世界なんだ。
そして、感情は必ず発生する。これは避けられない。
感情を消すことはできないし、消そうとする必要もない。
だからこそ、
1回を見るな。回数の集合を見ろ。
これが、メンタルを安定させるための、唯一現実的な考え方なんだよね！
最初は難しいかもしれない。でも、焦らなくて大丈夫。
10回、30回、50回...って少しずつ回数を重ねていくうちに、自然と「あ、1回の結果ってそんなに重要じゃないんだな」って感覚が身についてくるから。
僕も最初は1回1回に一喜一憂してたけど、今では「まあ、こういう日もあるよね〜」って思えるようになったよ(笑)
メンタル管理と同時に、正しい資金管理の方法も学んでおくと、より感情は安定しやすくなるから、他の記事もぜひ参考にしてみてね！
君も一緒に、少しずつ前進していこうね！
トレードは長い旅だから、焦らずコツコツやっていこう♪
